Birka, Bárány, birkahús,
bárányhús, birkapörkölt
Származás
A kutatók a juh ôsének az Eotragust tekintik, mely Eurázsiában volt
ôshonos. A juhot az elsôk között háziasították Elô- és Közép-Ázsiában,
innen terjedt tovább Európába és Afrikába. A vadjuhok öt fô csoportját
különböztetjük meg: muflon, keleti vadjuh, argali, kanadai vadjuh,
nivicola. Ezeket háziasították úgy 10-11 ezer éve. Ezek szôre még sima
volt. Az úgynevezett gyapjas juhok csak 7-8 ezer évvel ezelôtt jelentek
meg. Eleinte elsôsorban húsuk miatt tenyésztették ôket, késôbb viszont
tejük és gyapjújuk is nagyban növelte értéküket.
A Kárpát-medencében talált régészeti leletek szerint hazánk területén a
juhtenyésztés a legôsibb foglalkozások közé tartozott. Magyarországon
három, csak nálunk ôshonos juhfajta létezik. Ezek egyike a legôsibb
fajtának tekintett magyar racka. A másik kettô ugyan máshonnan került
hozzánk, de a késôbbiekben nálunk tenyésztették és nemesítették ôket
tovább:
ez a cikta és a cigája.
Érdekesség
A birka erôs faggyúszaga sokakat visszatart a birkahús fogyasztásától.
Ez a kellemetlen szag kizárólag az idôsebb állatokra jellemzô, melyeknek
bôr alatti és hasű;ri részeit vastag faggyúréteg borítja. Persze,
kivételek mindig vannak, így például a Nagykunságon - ahol a birka
szinte nemzeti étel - sokan el sem tudnák képzelni a faggyú nélküli
birkapörköltet vagy paprikást. Az igazi ínyencek a pörkölthöz hű;vös
vörösbort kortyolnak, melynek hatására szájpadlásukon kicsapódik a
faggyú.
Jellemzés
Értékét elsôsorban az adja, hogy jó a víztartó képessége, ezért vágási
felülete száraz. Sütés közben kevéssé zsugorodik. A magyar jerke- és
ürübárányok húsuk márványozottsága miatt méltán váltak közkedveltté
Európa számos országában. Húsa rendkívül finom, energiaértéke és
ásványianyag-tartalma magas.
A szopós bárányt 5-6 hetes koráig vágják, fehér húsú, gyenge, ízletes.
A már nem szopós bárány húsa is igen gyenge, hamar elkészíthetô,
ízletes, zsírszegény.
A birkahús már zsírszövetekkel gazdagon átszôtt vörös hús, mely a
juhokra jellemzô faggyú miatt erôs illatú, különleges elôkészítést
igénylô, ám ízletes, egészséges hús.
Az ürüt - herélt kost - ugyanúgy készítjük el, mint a rendes birkahúst.
Energitartalom
Átlagosan 250 kcal, 1045 kJ/100 gramm
Melyiket vásároljuk?
A friss birkahús semmivel össze nem téveszthetôen jellegzetes illatú, ha
tehetjük szagoljuk meg vásárlás elôtt. Lényeges az élénk szín, a
sértetlen bôr és húsfelület. Ne vásároljunk olyan húst, mely
szennyezettnek látszik. Fagyasztott hús vásárlásakor ellenôrizzük a
fagyasztás idôpontját, mert a juhhúst csak 12 hónapon belül lehet
felhasználni állagváltozás nélkül. A belsôségeket célszerű; frissen
beszerezni és elkészíteni!
Elôkészítés
A birkahúsról elkészítése elôtt szedjük le a felesleges kövér részeket,
a húst gyengén ecetes vízzel forrázzuk le, majd öblítsük le hideg
vízzel, így esetleges kellemetlen illata jócskán csökkenthetô.
Elkészítés, felhasználás
Elkészíthetjük sütve, párolva, grillezve, fôzve, töltve, roston sütve.
Nagyon finom gulyást, sokféle levest, egyben sült húsokat készíthetünk
belôle. Belsôségeibôl kis gyakorlattal igazi ínyenc csemegék
varázsolhatók.
A bárányból készült fogásokat lehetôség szerint vajjal készítsük, így
lesz íze, állaga igazán finom.
Vitaminok, ásványok
A húsfélék közül a vörös húsok fogyasztása különösen kedvezô, ugyanis
ezek telítetlenzsírsav-tartalma jóval magasabb, mint a fehér húsoké.
Vast és B-vitamin tartalma (különösen B2-vitamin) szintén kiemelkedô.
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Hogyan lesz
a bárányhús-ból isteni sült? |
|
Bárányhús isteni illattal!
A báránysültekhez jól illik a
fokhagyma, a rozmaring vagy akár a zsályalevél is.
A feldarabolt és a faggyútól megtisztított bárányt
tegyük egy tálba, csorgassunk rá olívaolajat, reszeljünk
rá fokhagymát bőségesen, daráljunk rá borsot és
tépkedjünk rá friss rozmaringlevelet, vagy szórjunk rá
szárítottat.
Sózni nem szabad,
mert kipirosodik a hús. Bekenhetjük joghurttal is, de az
olívaolajos pác is finoman megpuhítja.
Az olajok
kioldják a fűszerekben lévő illóolajat, mely az olaj
segítségével beszivárog a hús rostjaiba, finoman átjárja
az íz a sütésre váró pecsenyét. A bárány pácolásához
használhatunk még levendulavirágot és mézet is.
Különleges és
finom, ha reszelünk rá zöldcitrom héjat, majd
babérlevéllel, citromszeletekkel fűzzük nyársra. A
sütési idő itt is rövid legyen, ha faszénen sütjük, csak
3-3 percig pirítsuk oldalanként, úgy a legfinomabb, ha a
közepe rózsaszínű marad.
Zöldséges báránycsülök
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
Hozzávalók:
4 db bárány első lábszár,
3-4 evőkanál Bertolli fokhagymás paradicsomszósz,
3 evőkanál Bertolli piros pesto,
3 evőkanál Bertolli Classico extra szűz olívaolaj,
1 csokor friss rozmaring,
4-5 szem apró hagyma,
3-4 gerezd fokhagyma,
4-5 levél babér,
2 szál sárgarépa,
1 db karalábé,
1 db cukkíni,
1 db kaliforniai paprika,
darált bors, só, fél evőkanál étkezési keményítő.
Báránycsülköket csorgassuk meg olívaolajjal, kenjük meg
piros pestoval, szórjuk meg sóval, őrölt borssal,
összevágott rozmaringlevéllel és zúzott fokhagymával.
Pár órára tegyük be a hűtőszekrénybe, hogy a fűszerek
íze jól átjárja a húst.
Egy lábasban forrósítsunk fel pár evőkanálnyi
olívaolajat, tegyük bele a befűszerezett csülköket, majd
minden oldalát erős lángon süssük pár percig, míg piros
nem lesz. Tegyük mellé a félbevágott vöröshagymát és pár
gerezd egész fokhagymát. Pirítsuk pár percig, majd
engedjük fel vízzel és pár decinyi vörösborral úgy, hogy
háromnegyedig ellepje. Sózzuk, borsozzuk, pár szál
rozmaringgal és babérlevéllel fűszerezzük. Fedjük le
fedővel és pároljuk addig, amíg a hús puha nem lesz.
Párolás közben néhányszor forgassuk meg. Ha a csülök
puhulni kezd, tegyünk a párólóléhez csíkokra vágott
sárgarépát, karalábét, cukkínit, paprikát, kanalazzunk
rá a fokhagymás paradicsomszószból, fedjük le és
pároljuk még tíz percig. Ha elkészült, a párolólevet
hideg vízzel elkevert keményítővel sűrítsük be. Friss
összevágott mentalevéllel tehetjük még izgalmasabbá az
ízét.
Tálaljuk a csülköt nagy tányérra, melléje szedjünk a
párolt zöldségből és csorgassuk meg szósszal.
|
|
Pikáns bárány-nyárs

Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
Hozzávalók:
- ½ kg bárányhús (csontozott)
- 10 dkg reszelt hagyma
- 1 gerezd fokhagyma (préselve)
- 1 tk reszelt citromhéj
- 1 tk rozmaring (aprítva)
- ¼ tk erős paprika (cayenne)
- ½ tk őrölt koriander
- ½ tk őrölt római kömény
- 30 ml vörösborecet
- 60 ml olivaolaj
Elkészítés
A húst vágjuk fel kockákra. Az alapanyagokat keverjük el, majd öntsük
a húskockákra. Keverjük el alaposan és hagyjuk a pácban 3-6 órán át
(akár éjszakára is) a hűtőszekrényben. Grillezés előtt félórával
áztassunk be 4-6 fapálcikát. Amikor a grillsütő felmelegedett, készítsük
el a nyársakat. Grillezés közben a páccal kenjük át néhányszor.
Hozzávalók:
- 1 kg bárány karaj,
- olaj,
- só,
- liszt,
- őrölt paprika
Elkészítés:
A vékony hússzeleteket gyengéden klopfoljuk meg és
alaposan olajozzuk be. Fém,-vagy üvegedényben 2 órára tegyük a hűtőbe.
Pácolás után lisztben és őrölt paprikában forgassuk meg, majd
faszénparázs felett rostélyon hirtelen süssük barnára. Sütés közben
sózzuk, ha kell.
A köretek nagy választékával gazdagíthatjuk. Egyszerű, de nagyon finom!
Báránykaraj (Koyun pirzola)

1 kg báránykaraj (a bordáknál szeletelve), 1 ek olaj, só,
margarin.
A karajokat olajjal beecsetelem, majd fél óráig állni hagyom.
Egy serpenyőben felhevítem a margarint és a karajszeleteket
mindkét oldalról 3-4 percig sütöm. Csak ezután sózom. Tetszés
szerint készíthető faszenes grillen is (így még finomabb).
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Hétköznapi
birkapörkölt |
|
Hozzávalók
1 kg birka apróhús csonttal
10 dkg húsos füstölt szalonna
1 nagy fej vöröshagyma
3-4 gerezd fokhagyma
1 paradicsom
1 paprika
1 teáskanál kömény
1 teáskanálnyi rozmaring
2 babérlevél
fűszerpaprika só
Elkészítése:
A húst falatnyira daraboljuk, a csontokat kettéütjük,
hadd élvezzük majd tartalmuk minden cseppjét az ételben.
Kevés zsiradékon megpirítjuk a szeletelt szalonnát, majd
hozzáadjuk a durvára vágott hagymát (hiszen úgy is szét
fő, míg a birka megpuhul) és a köményt. Mikor a hagyma
üveges belekeverjük a húsdarabokat és a csontokat,
alaposan átpirítjuk, majd meghintjük a fűszerpaprikával
is. Lehúzzuk a tűzről úgy keverjük át, nehogy a paprika
megkeseredjen! Annyi vízzel engedjük fel, amennyi az
egészet éppen ellepi, beletesszük a rozmaringot, a
babérlevelet, az aprított fokhagymát, a négyrét vágott
paradicsomot és a darabolt paprikát is. Sózzuk, majd
lassú tűzön legalább 2,5 óráig főzzük. Nokedlivel és jó
fokhagymás uborkasalátával tálaljuk. (Sok-sok) vörösbor
(de legalább fröccs) kötelező a fogyasztásához!
Tipp: a hús puhulása után krumplival
gazdagíthatjuk.
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Bárányhús
áfonyával |
|
Hozzávalók:
ˇ 1 db MAGGI Sült hús szaft kocka
ˇ 1 tasak MAGGI Tejszínes-hagymás csirke fix
ˇ 2 dl tejszín
ˇ 1 dl száraz vörösbor
ˇ 1 dl étolaj
ˇ csipetnyi tárkony
ˇ csipetnyi tarka bors
ˇ ízlés szerint só
ˇ 20 dkg vegyes erdei gomba
ˇ 1 db báránygerinc
ˇ 10 dkg vörösáfonya
Elkészítés:
A báránygerincet kicsontozzuk, sóval és durvára törött
borssal megszórjuk. A gombákat megtiszítjuk és
felszeleteljük.
Forró olajban a bárányfilét angolosra sütjük, majd
melegen tartjuk. A visszamaradt olajban a gombát
megpirítjuk, hozzáadjuk az áfonyát, felöntjük tejszínnel
és a vörösborral kikevert MAGGI Tejszínes-hagymás csirke
FIX-szel. Ízesítjük tárkonylevéllel, MAGGI Sült hús
szaft kockával. A bárányhúst felszeleteljük, a mártással
leöntjük.
Burgonyakrokettel
körítjük.
Tehetünk egy kevés rozmaringot a húsra.
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Birkapörkölt |
|
/Szabadtűzön legalább 30 fős társaságnak/
Hozzávalók:
1db kb. 45 kg-os
birka lenyúzva(így kb 23kg), belsőséggel és a fej-el
együtt. Kb 4kg vöröshagyma karikákra vágva, 20-25 dkg
só, 35 dkg háziőrlési édes fűszerpaprika, ízlés szerint
őrőlt erős fűszerpaprika, 12 db száraz csöveschili(macskapöcs)
paprika, 5 cső száraz édes paprika, egy kevés őrölt
bors, köménymag, 3fej fokhagyma, 1/2 kg sertészsír, 60
cm spárga(zsineg).
Előkészítés:
a birkát részeire
bontjuk, a vastag húsos részeket kicsontozzuk, nem túl
apróra, de izléses darabokra vágjuk a húst. ée a
csontokat, illetve a csontos részeket. A színhúst, a
vékony csontos részeket(borda), és a csontos részeket
külön rakjuk. A belsőséget is feldaraboljuk, itt is a
májat külön tesszük.. Az úgynevezett cupákokat(láb) csak
felire vágjuk. A fejet kettévágjuk at orr részt, és a
szemeket eltávolítjuk az agyvelőt bennehagyjuk. A két
fél fej belső részébe teszünk néhány szem köménymagot,
egy csipet borsot, édes és erős őrölt paprikát, egy
kevés zúzott fokhagymát és egy kis marék hagymakarikát,
végül megsózzuk. A két fél fejet összeilesszük a
spárgával összekötjük.
Elkészítés:
A megfelelő
nagyságú bográcsot(kb.30 literes), vékonyan kizsírozzuk.
A bogrács aljára rakjuk a cupákokat és csöves csontokat,
erre kerül az összekötözött fej, ezt körberakjuk a
csontos részekkel, a hagyma egy harmad részét ide
halmozzuk rádobunk ey mokkáskanál köménymagot, és egy
evőkanálnyi apróra vágott fokhagymát. A következő réteg
az úgynevezett vékony csontos rész a borda stb. ezután
színhús fele, és a belsőségek, a máj kivételével. Most
megint a hagyma másik harmada egy kis kömény, egy kis
fokhagyma, ekkor rakjuk a közepére a fűszerpaprikát a
sót és a száraz csöves paprikákat, és köré szórjuk a
maradék színhúst, és amaradék hagymát megint a közepére
halmozzuk.. A májat félretesszük.
A bográcsot a tűz fölé akasszuk, lehetőleg kapcsos
lánccal, hogy lehessen szabályozni a magasságot. Lassú
tűzön pirítgatjuk a húst közben a bográcsban csak a
bogrács rázásával forgatjuk az anyagot, megkeverni nem
szabad. Időnként kevés vizet öntünk alá nehogy
odakapjon, és megfelelő mennyiségű szaft legyen a
végére.
A főzési idő a birka korától és a tűz intenzitásától
függően lehet kb3,5-6 óra is. Ha kicsit öregebb a birka,
jobb kb. kétharmad főzésnél megfordítani. Ez úgy
történilk, hogy egy edénybe óvatosan leszedjük a
színhúsoz részt meg atöbbit a bogrács feléig, ezután egy
másik edénybe szedjük a többit, most a bogrács aljára
rakjuk a felülről leszedett rész, utána az alulról
leszedettet, ezzel kész a fordítás, visszarakjuk a
tűzre, amikor újból forrni kezd rárakjuk a májat, és az
egészet készre főzzük. Akkor van jól megfőve, ha a
csontos részekről a hús leválik, és a színhús is jó
puha.
A birkát nem szabad "zavarni", vagyis nagyon
rotyogtatni, mert könnyen szétesik a hús és zavaros lesz
a szaftja.
Amikor kész egyenesen a bográcsbol szedjük tálakba,
lehetőleg úgy, hogy minden tálba jusson csontos is és
sznhús, illetve belsőség is. Azonnal tálaljuk. A fejet
egyben kell kivenni, elvágni a zsineget és kész. Ez
ínyenc falat, mindíg a szakácsot illeti. Köretnek sós
burgony illik, és csemegeuborka..
Ennek az ételnek az elkészítése némi gyakorlatot
igényel. Kezdőknek kisebb mennyiségben ajánlatos
elkezdeni, az arányok figyelembe vételével.
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Birkapörkölt
1 |
|
Hozzávalók:
1 kg birkahús, 20
dkg zsír, 25 dkg vörös-hagyma, 15 dkg lecsó (nyáron
zöldpaprika, paradicsom), 1 gerezd fokhagyma, só,
pirospaprika (csípős, ízlés szerint), vörös bor.
A birkapörkölt semmivel sem marad el a paprikástól. Ez
sűrűbb levű (szaftos) még ízesebb juhhús, tulajdonképpen
mártásszerű rövid lével körülvett, nem főtt ízű, ha-nem
összességében pörkölődött birkahús.
Éppen ezért
faggyúsabb is, juhízűbb, s aki ezt szereti, annak még
jobban ízlik, mint a paprikás, mert annál a zsír és a
benne pirított vöröshagyma leplezi a birkaízt. A jeles
birkapörkölt kritikus eleme az, hogy a zsírban előre
fonnyasztott és megpaprikázott vöröshagymát mikor
tesszük a húshoz.
Ha a hússal
együtt beletesszük, akkor egyszerűbb a dolog; kisebb az
odaégés veszélye, viszont ily módon csökkentjük a
pörkölés-párolás közben keletkező finom ízeket. A
legjobban kijönnek ezek, ha kb. másfél óra hosszat
bírjuk idegekkel, hogy a birkahús minden hozzá-adás
nélkül pörkölődik-párolódik a maga levében. De ehhez még
az a türelem is kell, hogy ne forgassuk, keverjük sűrűn.
Ebben viszont
kockázat is van, mert odaéghet, ha pedig levet öntünk
hozzá, akkor az egész saját levében pörkölődést áldozzuk
fel. Ezért elfogadható talán az a megoldás, hogy fele
időben tegyük hozzá a zsíros hagymát, és nagy
önmérséklettel öntsünk hozzá egy-egy kis vizet vagy
vörös bort. Különösen ajánlatos ezt megtenni, ha kisebb
mennyiséget főzünk, 2-3 kg-ot.
Az így elkészült
birkapörkölt az igazi birkaevők számára csemege, és
ugyanazok valók hozzá és utána, mint a paprikáshoz.
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Jászberényi
birkapörkölt |
|
Hozzávalók:
1,6 kg birkahús,
kevés zsír, 3 fej közepes méretű vöröshagyma, só ízlés
szerint, 1 marék őrölt pirospaprika (édes), 2 cső,
csípős zöldpaprika, bors, ízlés szerint, 4 dl vörösbor.
A kockákra vágott vöröshagymát megpirítjuk a zsíron.
Pirospaprikát teszünk bele, majd kiöntjük a bográcsból,
és a bográcsot alaposan elmossuk. A tiszta bográcsba
rétegesen belerakjuk a megmosott húst, a hagymás zsírt.
Minden réteget külön meg kell sózni. Rövid ideig
dinszteljük, majd kevés vízzel fölengedjük.
Vigyázzunk, nehogy hosszú leve legyen. Főzés közben
vörösborral, csípős zöldpaprikával és borssal ízesítjük.
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Juhászpörkölt
|
|
Hozzávalók:
50 dkg birkahús,
50 dkg fehérkáposzta, 1 fej vöröshagyma, 10 dkg füstölt
szalonna, 1 dl tejföl, 1 ek. liszt, 1 csapott ek.
pirospaprika, só, késhegynyi törött bors.
Az apróra vágott szalonnát megpirítjuk, majd a zsírján
megfonnyasztjuk a vöröshagymát. Meghintjük
pirospaprikával, beletesszük a kockára vágott húst,
sózzuk, borsozzuk, felengedjük annyi vízzel, hogy
ellepje, és lassú tűzön majdnem puhára pároljuk. Ekkor
beletesszük a csíkokra vágott káposztát.
Fedő alatt
teljesen puhára pároljuk. Ezután a liszttel elkevert
tejföllel besűrítjük.
Sós vízben főtt
burgonyával tálaljuk.
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Kecskehús
dicsérete |
|
A kecske holtában
is egyéniség; vagy csak rám sütött szebben a nap? Nemrég
ugyanis, életemben először, kecskecombot készítettem.
Semmi fakszni, só, bors, rozmaring, boróka, fóliával
sütőbe, egy óra múlva feltálalva. Az eredmény: kitűnő,
omlós, összetett ízű és állagú sült, vékony, kocsonyás
faggyúcsíkokkal erezve, ami oldja a színhús szárazságát,
és telt zamatot ad neki.
A kecskepecsenyétől szárnyalni kezdett a lelkem.
Szerbiába szárnyalt, mert ott találkoztam én ezzel az
ízzel, többször is.
A szerbről tudni, hogy ha tudná, hogy neki lecsós-rizses
kulimászt kell enni, akkor biztos azt enne. De nem
tudja, ezért aztán húst eszik hússal. Legalábbis azok,
akikkel én találkoztam. Legalábbis akkor, amikor vendég
volt a háznál. De ha én ott voltam, akkor mindig volt
vendég, tehát húst ettünk és punktum, illetve Q.E.D.
A sok szerb húsétel közül a leghíresebb tán a csevap.
Erről a felületes szemlélő - pl. én, mielőtt
kiokosítottak - azt hiszi, hogy hamburgerpogácsa, amit
hosszúkásra formázott a szerb szeszély. A csevap sajátos
ízét azonban a bárányhús adja: főként a rövid bordák
körüli húst használják hozzá, mert ott találják
megfelelőnek a színhús, a faggyú és az enyv arányát.
Először ez az ízkompozíció jutott eszembe a
kecskehúsról, később pedig egy másik...
... de most meg kell állnom egy pillanatra, mert itt
kétes hírű állatok vannak emlegetve. A birkának sokan
nem állják a szagát, és a kecske illata is közmondásos.
Ilyesmiről szól Mustafa esete.
Szerette a birkát Mustafa, ette is, egészen addig, míg
Budapestre nem költözött. Itt aztán se birkát nem kapott
a sarki hentesnél, se együttérzést az ismerősöktől, mert
azok mind azt mondták, hogy a birka büdös.
- Büdös? És én ezt nem vettem észre, egész életemben? -
rökönyödött Mustafa.
Mikor a Nagycsarnokban meglátott egy negyvenkilós
birkatetemet, már rosszat sejtett. Aztán megkóstolta:
még rosszabbat evett. Az ok egyszerű: náluk a tízkilós
birka járja, a húszkilósok már csak a textiliparban
tudnak elhelyezkedni.
Mustafa rögvest ráébredt a küldetésére, és ettől kezdve
nem csak a francia nyelvre, hanem a birkahús élvezetére
is tanítgatta a pestieket. Tán kissé az ő érdeme is,
hogy már ritkán látni a csarnokban kapitális kosokat.
A lényeg: a birka is, a kecske is csak akkor büdös, ha
figyelmen kívül hagyunk bizonyos korra és nemre
vonatkozó korlátozásokat.
Ha már visszaszaladtunk Budapestre, elmondom, hogy ebben
a világvárosban sosem sikerült sertéshálóba csomagolt
szűzpecsenyét (vagy bármit - de bármit se) ennem. Pedig
sokszor láttam az étlapon, épp csak a sertésháló volt
elfogyva mindig. Szűz akadt volna, de az unalmas magába.
A háborúból éppen tápászkodó Szerbiába, ott is egy apró
városkába kellett elmennem, hogy megkóstolhassam a
sertéshálót. A háló � más néven receháj � a sertés
hashártyája. Ebbe tekerte a látványszakács a pácolt
szűzpecsenyét, rácson megsütötte, mi pedig ettük. Az
élmény, pont, mint a kecskénél: száraz színhús és lágy,
kocsonyás ízek kontrasztja. Ugyanez megvan például a
sült csülökben is, csak ott sokkal durvábban:
zsírosabban, mócsingosabban, bőrösebben.
Tanulság? Amit a konyhaművészek kifinomult praktikákkal
és beszerezhetetlen sertéshálóval bírnak csak elérni,
azt a kecskehús hardverből tudja. Az is kiderült, hogy
nem mindegy, milyen kecskével kezdünk. Nekem szerencsém
volt, mert egy tűzrőlpattant, szakavatott kecskészlány
látott el kiváló minőségű - természetesen szőr nélküli -
kecskehússal. Részletes főzési útmutatót is adott hozzá:
"Csináld meg úgy, mint a bárányt!" Nélküle valószínűleg
már a húsvásárláson megbuktam volna, szóval kincset ér
az ilyen lány. Nem is tudom, hogy ha kérnéd, megadnám-e
a telefonszámát?
Forrás: Klebercz Dezső honlapja
|
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Hozzávalók 4 személyre
80 dkg kecskehús
3 dkg vöröshagyma
1,5 dl olaj, vagy 15 dkg mangalica zsír
1 dkg fűszerpaprika
só tetszés szerint
12 dkg paprika
12 dkg paradicsom
1 gerezd fokhagyma
1 dl vörösbor
kecskepáclé amivel a kecskehús van pácolva
Kecskepáclé
babérlevél
1 dkg borókabogyó
5 dkg zeller
10 dkg sárgarépa
10 dkg gyökér
1 dkg rozmaring
1 dkg kakukkfű
4 dkg tárkony
Só, bors, ételízesítő tetszés szerint
10 dkg vöröshagyma
20 dkg fokhagyma
2 dl vörös bor
2 dkg koriander
|
|
Elkészítés
A pác összetevőit vízzel felforraljuk,
lehűtjük, ebbe helyezzük a húst 1-2 napra. Pácolás után a húst
daraboljuk.
Pörköltnek ideális a
csontos hús, de mindig úgy daraboltassuk, hogy jusson sovány
rész is. Még finomabb, ha belsőség (szív, máj, tüdő) is
hozzákerül.
Az apróra aprított
vöröshagymát üvegesre megpirítjuk, hozzátesszük a csontos
húsokat, sózzuk, és lassú tűzön pároljuk.
Amikor félig kész,
hozzátesszük a színhúsokat és a belsőségeket, és ezzel tovább
pároljuk.
Ezután tesszük hozzá a
zöldpaprikát, paradicsomot, piros paprikát, esetleg csípős
paprika, aki szereti, és egy kevés jó fajta vörösbor.
|
Bárányhús, Báránysült, Birkahús, Birkapörkölt, Birkagulyás, Bogrács,
Kecskehús, bárány, birka, kecske, receptek
|
Az egészséges életmód nyolc alappillére
A strucchús jellegzetességei
RENDELHETŐ STRUCCHÚS VÁLASZTÉK
Strucctermék Webáruház
Bálványos az eldugott Oázis gyönyörû panorámával
tovább>>
A stekrecept.hu nem jött volna létre,
ha nincs a:

Diavetítéshez KATTINTSON IDE
Mások mondták:
Egészséges táplálkozás
Egészséges étrend
M indig
is az egészséges táplálkozást étrendet tartották az egyik fontos,
természetes gyógymódnak. "Amilyen az ételed, olyan a gyógyszered" -
mondta már Hippokratész is. Napjaink tudományos kutatásai pedig
igazolják a régmúlt bölcsességét... Az egészséges táplálkozás étrend
alapja a gabona félék rendszeres fogyasztása. A jelentõs rostbevitel -
amely megfelelõ mennyiségû folyadékbevitellel párosul - az egészséges
táplálkozás étrend alappillére. A legjobb fogyókúrás receptek ezért
lényegében az egészséges táplálkozás étrend alapelveit követik, azaz:
napi többszöri, kis mennyiség, sok zöldség, gyümölcs, minél kevesebb
zsiradék, valamint a nassolások, a láthatatlan kalóriák kiiktatása. Az
iskolákban is fontos lenne az egészséges táplálkozás étrend és életmód
tanítása. A másodlagos megelõzés az egész család tartós szemlélet-,
magatartás változását jelenti. Videózás, tévézés helyett mozgás,
sportolás legyen a szabadidõs tevékenység! ... Egy kis életmódváltás,
egészséges táplálkozás étrend nélkül nem létezik tartós siker. Jó hír
viszont, hogy megfelelõ életmód esetén, egészséges táplálkozás étrend és
rendszeres testmozgás mellett a csontritkulás folyamata lelassítható,
megállítható, sõt visszafordítható!
A strucchús
az egészséges étrend, táplálkozás alapanyaga
Egészséges étrend
1. táblázat
Egészséges étrend
2.
táblázat
Egészséges étrend
3.
táblázat
Strucctermék Webáruház
Flekken Receptek:
ŐRSÉGI GOMBÁS FLEKKEN
Hozzávalók:
200 g erdei gomba, 1 csokrocska friss (vagy 1 ek.
szárított) kakukkfű, 8 kisebb szelet strucc Filé (kb. 1 kg), só, bors, 1
dl olaj, 1 dl testes vörösbor.
Elkészítés:
A gombát felszeleteljük. A kakukkfűvet megmossuk, levélkéit
letépkedjük. A strucchús szeleteket megmossuk, gyengén kiverjük. Egy jól
zárodó edénybe öntünk 1 evőkanál olajat, beleforgatunk egy szelet húst,
ízlés szerint borsozzuk, meghintjük kakukkfűvel, megrakjuk 4-5 szelet
gombával, a tetejére tesszük a következő szelet strucchúst, a fenti
módon fűszerezzük, amíg a hozzávalók el nem fogynak. A tetejét
megöntözzük a maradék olajjal és a borral, lefedjük. Egy éjszakán át a
hűtőben pihentetjük. Másnap a sütés előtt 1/2 órával kivesszük a hűtőből
a húst. A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A páclé felével kikenünk egy
tűzálló tálat. A hússzeleteket a gombával együtt a sütőtálba fektetjük,
megöntözzük a maradék páccal, lefedjük, és a sütőben kb. 45 percig
pároljuk-sütjük. Levesszük róla a "takarót", és további 15 perc alatt
készre pirítjuk.
A sütőedényben tálaljuk, tetejét megszórjuk vágott petrezselyemmel. Sült
burgonya, burgonyakrokett, párolt zöldséköret illik hozzá.
A strucchús az egészséges étrend,
táplálkozás alapanyaga
Alapanyag rendelés
BORBARÁT FLEKKEN
Száraz fehérborból, kevés mustárral és borssal
készíts gyorspácot (esetleg mehet bele néhány csepp vöröshagymalé is). A
kiklopfolt Strucc Filé szeleteket - miután a roston sülve már
kifehéredtek - ezzel a lével kenegesd.
A strucchús az
egészséges étrend, táplálkozás alapanyaga
Alapanyag rendelés
GOMBÁS FLEKKEN
Hozzávalók:
200gr. Őzláb vagy róka gomba
1 ág friss kakukkfű
1 kg. Strucchús Steak
só
bors
flekken fűszer
1 dl. Olaj
1 dl száraz vörösbor
Elkészítés:
A gombát alaposan megtörölgetjük, megtisztítjuk a
levélmaradványoktól, nem túl vékonyan felszeleteljük. A kakukkfűágat
megmossuk, leveleit leszedegetjük. A hússzeleteket megmossuk,
papírkendővel felitatjuk róluk a vizet, gyengén kiverjük.
Egy jól záródó edénybe öntünk 1 evőkanál olajat, beleforgatunk egy
szelet húst, ízlés szerint borsozzuk, meghintjük kakukkfűvel, megrakjuk
4-5 szelet gombával, a tetejére tesszük a következő szelet húst, a fenti
módon fűszerezzük, stb., amíg a hozzávalók el nem fogynak. A tetejét
megöntözzük a maradék olajjal és a borral, lefedjük. Egy éjszakára a
hűtőben tesszük. Másnap a sütés előtt 1/2 órával kivesszük a hűtőből a
húst. A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A páclé felével kikenünk egy
tűzálló tálat. A hússzeleteket a gombával együtt a sütőtálba fektetjük,
megöntözzük a maradék páccal, lefedjük, és a sütőben kb. 45 percig
pároljuk-sütjük. Levesszük róla a "takarót", és további 15 perc alatt
készre pirítjuk. A sütőedényben tálaljuk, tetejét megszórjuk vágott
petrezselyemmel. Szabad tűzön, roston is süthetjük, de a gombát külön
edényben kell pirítani, mivel könnyen megég vagy belepottyan a parázsba!
Alapanyag rendelés
A strucchús
az egészséges étrend, táplálkozás alapanyaga
STRUCC FLEKKEN ILLATOS MÉZES MÁRTÁSSAL
Elkészítési idő: 120 perc és 2 óra érlelés
Hozzávalók: (4 személyre)
4 szelet Strucc Filé, 15 dkg vaj, 2 dl narancslé, 1 dl méz, 1 citrom, 0,
5 dkg őrölt mustármag, 1 csokor petrezselyem zöld, csipetnyi só
Kisebb lábasban felolvasztjuk a vajat, majd beleöntjük a narancslevet és
a mézet. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk az őrölt mustármaggal, majd
közepes lángon 2-3 percig pároljuk és kihűtjük.
A Strucc filé szeleteket megmossuk, leitatjuk róla a
nedvességet, majd tepsibe helyezzük. Ráöntjük a mézes keveréket,
lefedjük és hűtőbe téve két órán átérleljük.
A pácolt
filét flekkensütőben 40-45 percig sütjük, közben a páclével gyakran
öntözzük, és néha megforgatjuk. Sós burgonyát adunk hozzá köretnek.
A strucchús az egészséges étrend, táplálkozás alapanyaga
Alapanyag rendelés
GRILL A SZABADTÜZÖN:
rostonsültek, flekken
Nem csak rablóhúst süthetünk,
hanem hússzeleteket is, különböző ízesítéssel, csípősen, mézesen,
citromos, vagy joghurtos páccal. A lehetőségek csak a fantáziánktól
függ, bár a páctól függően figyelni kell, hogy ne égjen meg.
A strucchús
az egészséges étrend, táplálkozás alapanyaga
Alapanyag rendelés
Hasznos linkek!
Egészséges
étrend, strucchús
Steak, Grill, Steakreceptek Grillreceptek
Flekken, Beefsteak, Bélszin Stroganoff Tatár beefsteak, Bifszték
receptek
Banner-Link csere Statisztikával
WebTárhely |Kereső
optimalizálás
Cégiránytű - az
üzleti megoldások tárháza!
Cégiránytű partnerek
LINKEK.HU Igényes Linkek
www.webtelefonkonyv.hu
Aprosok.NET - Apró Feladás
Steak receptek-Grillreceptek
Kereső regisztráció
Cylex Tudakozó
A.A.
Gyüjtőoldala
Térkép
005-Linkcsere Központ
BannerCsere.info
|